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Fortsetzung der neuen Kompetenz!Box-Kartensetreihe Als "innerer Kritiker" wird der innere Anteil bezeichnet, der uns – oder besser: mit dem wir uns – heftig kritisieren, antreiben, stark anpassen und zur Perfektion bringen wollen. Auch wenn der innere Kritiker oft eine gute Intention hat, kann er für starke Erschöpfung, ein Gefühl von Getriebensein und manchmal auch Depressionen, Angststörungen oder psychosomatische Beschwerden mitverantwortlich sein. Der richtige Umgang mit dem inneren Kritiker ist daher unerlässlich für die Selbstfürsorge. In diesem Kartenset werden Übungen und Impulse vorgestellt, um - den inneren Kritiker und seine Hintergründe besser zu verstehen, - eine gesunde Distanz zu ihm aufzubauen, - durch Achtsamkeit Ruhe und Regeneration zu erfahren sowie - ein hilfreiches Mindset aufzubauen, das vor zu starker Selbstkritik schützt. Vom Autor gesprochene Trancen helfen, tiefer zu entspannen sowie mehr Leichtigkeit und Wohlwollen mit sich selbst zu entwickeln. So lernen Sie Stück für Stück, fürsorglicher mit sich selbst umzugehen und Ihren (belastenden) Themen mit gesunder Distanz zu begegnen. Aus der Kartenset-Reihe Kompetenz!Box Persönlichkeitsentwicklung, herausgegeben von Frauke Niehues und Ghita Benaguid.

Der Schwarze Schrecken ist erwacht. Ein mächtiges, böses Geistwesen, das sich nach Jahrhunderten des Schlafes erhoben hat, um das Königreich von Teros mit Tod und Leid heimzusuchen. König Zerdan sendet nach einem kühnen Recken, den Schwarzen Schrecken niederzustrecken. Doch wer will sein Leben im Kampf für ein Königreich riskieren, das von einem hinterhältigen Tyrannen regiert wird, dessen Bevölkerung habgierig, egoistisch und feige ist und in dem nur Kartoffeln angepflanzt werden? Geldan Tar, ein heruntergekommener Kriegsheld, will es auf jeden Fall nicht. Es stellt sich aber heraus: Das Ganze ist eine reine Seelensache! Und schlussendlich bleibt Geldan keine Wahl. Gegen seinen Willen zieht er also los um die Menschen des Königreichs zu retten. Begleitetet wird er von seinen wackeren Soldaten, dem Hofzauberer des Königs, einem griesgrämigen Orakel und einer überaus naiven, jungen Frau, die zu allem anderen auch noch blond ist! Und so muss Geldan Berge erklimmen, Halunken unter die Erde bringen, die Handlanger des Bösen bezwingen und das Herz einer Dame gewinnen. Was für ein verfluchter Kartoffelsalat! Reine Seelensache ist eine abenteuerliche Fantasygeschichte und eine Parodie auf viele bekannte Werke aus Buch und Film. Nicht um diese Werke zu verspotten, sondern als kleiner Tribut eines Bewunderers. Jeder der schräge Charaktere und spannende Geschichten mag, dem Gewalt nicht allzu viel ausmacht und der eine gehörige Portion Schwarzen Humor vertragen kann, sollte einen Blick riskieren.

Der 15-jährige Ben ist nach dem Tod seiner Eltern ganz allein. In seinem Dorf gilt er als Außenseiter, der sich mehr schlecht als recht durchschlägt und davon träumt, dem Orden der Drachenritter beizutreten. Als ein Verbrechen geschieht und Ben verdächtigt wird, muss er das Dorf für immer verlassen – und begegnet auf seiner Flucht einem Drachen. Für Ben wird ein Traum wahr. Allerdings hat er nicht damit gerechnet, dass der Drache offenbar leicht verhaltensauffällig ist. Und nicht gewillt scheint, jemals wieder von seiner Seite zu weichen ...

Wer Excel nicht nur anwenden, sondern beherrschen möchte, der benötigt ein tiefergehendes Verständnis über die zahlreichen Möglichkeiten und Funktions-Kombinationen dieser komplexen Software. Hier wird fundiert und dennoch unterhaltsam das notwendige Rüstzeug geliefert.

Alles Betrug? Bei einem American Football-Training achten Justus, Peter und Bob genau auf die Spielzüge und sind beeindruckt. Wie schnell das Hin und Her geht! Nach dem Spiel treffen sie einen jungen Spieler, der als der neue Star des Teams gilt. Schnell verteilt er Autogramme auf Footballs. Die Detektive entdecken, dass im Kofferraum seines Autos gefälschte Tickets für das kommende Spiel liegen. Handelt er unfair? Die drei ??? stoßen bei ihren Ermittlungen auf eine unglaubliche Betrugsgeschichte innerhalb des Football-Teams. Sport, Action, Sabotage – im neuen Fall wird wieder clever kombiniert!

Ob er im Auftrag seines Arbeitgebers bei minus 16 Grad im Januar im Freien in eiskaltes Wasser springen muss, beim alljährlichen, zehntätigen Komasaufen nach Neujahr verzweifelt nach Nüchternen Ausschau hält oder am Abflug-Gate am Flughafen wie auf einem orientalischen Basar um einen Sitzplatz feilscht: Nachdem der geborene Deutsche und gelernte Russe anfangs an den grenzenlosen Zumutungen des Alltags östlich des Bugs noch einen gewissen Spaß fand, verzweifelt er inzwischen am alltäglichen Wahnsinn im Wilden Absurdistan. Umso mehr zu lachen hat dafür der Leser. Und er muss auch immer wieder den Atem anhalten: Ob es um das Geheimnis der weißen Mäuse im Kreml geht, Stalins Rache, die heute noch vielen Touristen in Russland den Magen verdirbt, um Panzer mit dem Recycling-Zeichen, oder Wunderwaffen aus dem Fotolabor – die Realität in Russland übertrifft immer wieder die kühnsten Fantasien, die sich Satiriker je einfallen ließen. Doch auch Romantiker kommen auf ihre Kosten: Da ist der Amerikaner, der mitten in den endlosen Weiten des Fernen Osten den Anschluss an seine Reisegruppe verlor, verschollen war - und statt in einer Horrorgeschichte in einer Liebesstory aufwachte. Politikbesessene können nachlesen, dass es auch in Moskau eine orangene Revolution gab – wenn auch nur in einer Sauna. Neben den Lachmuskeln kommt auch der Nutzwert nicht zu kurz, so gibt es etwa für Touristen wertvolle Tipps: Etwa über die tückischen Ost-West-Klippen, die es im Umgang der Geschlechter zu umschiffen gilt: Allzu schnell steht ein Kavalier als Sittenstrolch da, wenn er die nationalen Besonderheiten nicht kennt. Egal ob man Russland liebt oder eher nicht: An diesem Buch führt kein Weg vorbei.

Die einzigartige Werkausgabe Arkadi und Boris Strugatzki zählen zu den bedeutendsten Autoren der osteuropäischen Science Fiction. Einst in Russland verboten, sind ihre Texte heute in mehr als 30 Sprachen übersetzt und haben eine Millionenauflage erreicht. Mit ihren atemberaubenden Romanen haben die Brüder Strugatzki die Science-Fiction-Literatur weit über die Grenzen Russlands hinaus nachhaltig beeinflusst. Der fünfte Band der großen Werkausgabe beinhaltet sieben Romane und Erzählungen aus der Welt des Mittags: "Der Weg zur Amalthea", "Die gierigen Dinge des Jahrhunderts", "Die Erprobung des SKYBEK", "Das vergessene Experiment", "Mittag, 22. Jahrhundert" und "Der ferne Regenbogen".

Bogen-Abenteuer (Inh. Boris Ludz) bietet Kurse, Workshops und Fortbildungen im traditionell-intuitiven Bogenschießen an. Schwerpunkte sind das meditative, therapeutische und erlebnispädagogische Bogenschießen. Im Rahmen dieser Arbeit sind Übungen und Spiele entstanden, die nun in Band 2 weitergeführt werden. Der Band beinhaltet neue Spiele, die die Konzentration, Technik sowie die Achtsamkeit und die Selbstwahrnehmung schulen. Ferner finden sich Kapitel zum Schießen mit dem Reiterbogen, Kreativprojekte sowie Texte zum Bogenschießen.