Potęga KIEDY

By Michael Breus

Potęga KIEDY
Preview available

O której organizować burzę mózgu, aby nie była burzą w mózgu? Czy najlepszy czas na prośbę o podwyżkę zależy od faz Księżyca? Seks tylko przed snem, a fitness o poranku? I o której trzeba iść spać, żeby w końcu się wyspać? Na te pytania odpowie ci twój zegar biologiczny.


Ludzie wcale nie dzielą się na SOWY i SKOWRONKI! Ta książka całkowicie zmieni twój sposób myślenia. Dowiedz się, którym typem jesteś: DELFINEM, LWEM, NIEDŹWIEDZIEM CZY WILKIEM? Wiedza o twoim naturalnym zegarze biologicznym sprawi, że poznasz swój idealny moment. Na regenerujący sen, udany trening, kreatywne myślenie, a nawet podwyżkę i seks... Wystarczą drobne zmiany w planie dnia, by w pełni uwolnić swój potencjał.


Nie musisz zmieniać tego, CO i JAK robić. Kluczem do sukcesu jest KIEDY.



Ta książka sprawi, że odnajdziesz swój własny rytm.




Doktor Michael Breus jest chronobiologiem i psychologiem klinicznym. Dzięki codziennej pracy z pacjentami stworzył przełomową teorię chronotypów. Jest autorem zaskakująco prostego i skutecznego programu, który prowadzi do synchronizacji rytmu życia z wewnętrznym zegarem biologicznym.

Book Details

  • Country: US
  • Published: 2017-02-01
  • Publisher: Otwarte
  • Author(s):Michael Breus
  • Language: pl
  • Pages: 329
  • Available Formats:
    EPUB
    PDF
  • Reading Modes:
    Text