De tus hábitos dependen los resultados que lograrás a lo largo de tu vida. Los hábitos dominan todas tus acciones a nivel subconsciente.
En tu cerebro tienes el poder de lograr lo que quieras. Puedes cambiar la forma en que piensas. Puedes manipular la manera en que enfrentas la vida y los resultados que obtienes al comprender como deshacerte de hábitos negativos y adoptar nuevos hábitos positivos, por lo que sólo necesitas comprender el proceso para hacerlo de forma automática.
En este libro descubrirás:
· La ciencia de los hábitos
· Disciplina sobre motivación
· Organización del entorno
· Historias de transformación real
· Estrategias y herramientas prácticas
Ya sea que esté buscando mejorar su salud este libro le brindará las herramientas y recursos que necesita para realizar cambios duraderos en su vida. Al trabajar con los ejercicios y actividades de este libro de trabajo,