Pārveidi Savu Prātu: Pārveidi Savu Dzīvi

Pārliecinošs ceļvedis, kas atklāj mūsu domu un uzskatu dziļo ietekmi uz mūsu dzīvi.

• Atklājiet apzinātības spēku un to, kā tas var pārveidot jūsu domas un pieredzi.

• Apgūstiet praktiskus paņēmienus apzinātības izkopšanai savā ikdienas dzīvē.

• Izprotiet, kā jūsu uzskati veido jūsu realitāti un kā noteikt un apstrīdēt ierobežojošos uzskatus.

• Aizstājiet negatīvos uzskatus ar pozitīviem un spēcinošiem, lai radītu sev vēlamo dzīvi.

• Izkopt mīlestību pret sevi un pieņemšanu kā personīgās izaugsmes un piepildījuma pamatu.

• Izpētiet īstenojamus soļus šo koncepciju ieviešanai savā ikdienas rutīnā.

• Izveidojiet pateicības praksi, lai novirzītu savu uzmanību uz pozitivitāti un pārpilnību.

• Praktizējiet piedošanu, lai atbrīvotu negatīvās emocijas un atbrīvotu sevi no pagātnes aizvainojumiem.

• Iemācieties būt vairāk klātesošam un apzināties savas domas un emocijas.

• Dodiet sev iespēju dzīvot mērķtiecīgu un piepildītu dzīvi, pārveidojot savu prātu.

Grāmatas vēstījuma centrā ir ideja, ka mūsu uzskati veido mūsu realitāti. Izmantojot saistošas ​​anekdotes un praktiskus vingrinājumus, lasītāji tiek vadīti, lai identificētu un apstrīdētu ierobežojošos uzskatus, kas viņus var kavēt. Aizstājot šos uzskatus ar pozitīvām un spēcinošām, lasītāji var sākt veidot dzīvi, kas atbilst viņu patiesajām vēlmēm.

No pateicības prakses izveides līdz piedošanas praktizēšanai lasītāji ir aprīkoti ar instrumentiem, kas viņiem nepieciešami, lai pārveidotu savu prātu un galu galā arī savu dzīvi.